Meditation in Moers-City - Regelmäßige tiefe und echte Entspannung hilft Dir, Kraft zu schöpfen und wieder ganz bei Dir anzukommen. Richtig abschalten und die „Glückshormone“ ankurbeln -
mit diesem Kurs gelingt es Dir sicher!

 
Wir starten die Glücksmeditation mit der Anwendung von Massagegeräten (Kopfmassagegerät, Rücken-Massage-Roller und ähnliche Geräte zum Massieren). Deine bequeme Kleidung behältst Du dabei an. Zwanzig Minuten darfst Du entspannen und genießen. Dann wird gewechselt - wir arbeiten zu zweit, der Kurs ist also auch super für Paare oder beste Freundinnen geeignet. Und auch wenn Du alleine kommst, mach Dir keine Gedanken. Ich habe den Kurs schon oft gegeben - es finden sich immer die richtigen Teilnehmer zusammen und es ist einfach himmlisch, abzuschalten und massiert zu werden. Keine Sorge - auch ungeübte Teilnehmer werden von mir in die Geräte eingewiesen, und natürlich werden wir von Abend zu Abend besser und kreativer beim Massieren! Während der Massage wird die Produktion körpereigener Botenstoffe wie Oxytocin und Endorphin angeregt. Danach gibt es ein feines, von mir angemischtes Massageöl mit ätherischen Ölen zum Schnuppern, Genießen und Dich-Selbst-Massieren. Ätherische Öle dringen über Nase und Haut unmittelbar in das Gehirn und auch den Blutkreislauf, sie entspannen, sorgen für ein tiefes Wohlempfinden und helfen Dir ganz loszulassen. Anschließend machst Du es Dir bequem im Liegen oder Sitzen. Ich führe Dich dann in einer abwechslungsreichen Kombination aus bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und inspirierenden Texten bis hin zu ganz stillen Momenten. 


Bitte trage warme und lockere Kleidung und bringe eine Yoga- oder Isomatte, ein kleines Kissen und eine Kuscheldecke mit - also alles, was Du zum Wohlfühlen und angenehmen Meditieren benötigst.
  
Update November 2017: 

Der nächste Kurs ist terminiert:

 

02. Januar 2018       16. Januar 2018

30. Januar 2018        13. Februar 2018

06. März 2018       20. März 2018

03. April 2018       17. April 2018

 

jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr

 

8 x 90 Minuten Meditation für 80,- €
im Meditationsraum der Praxis Freiraum Moers
Steinstraße 1 in 47441 Moers

 

 

Die Teilnahme an diesem Meditationskurs ist nur nach vorheriger Anmeldung bei mir (telefonisch, per Mail oder what's app) möglich. Du bekommst dann alle weiteren wichtigen Informationen. Ich freue mich auf entspannte Abende - so starten wir gut in das neue Jahr hinein.